Kojenie poczucia krzywdy u Dorosłych Dzieci Alkoholików i nie tylko
Poradzenie sobie z poczuciem, które pojawia się w odpowiedzi na doświadczenie krzywdy, nie jest zadaniem łatwym, ale możliwym i godnym wysiłku. Artykuł wyjaśnia na czym polega ten proces i dlaczego warto się w niego zaangażować.
Egzystencja z poczuciem krzywdy
Ludzie niekiedy idą przez życie niejako po śladach wyznaczonych przez krzywdy doznane w przeszłości. Ludzki los płynie natenczas korytem psychicznych blizn. Teraźniejszość rozwija się w cieniu minionych zranień. I choć nie jest to podróż donikąd, bo żadna taką nie jest, to jednak nie towarzyszy jej głębokie poczucie sensu.
Więcej informacji http://www.ocalsiebie.pl/artykuly/kojenie-poczucia-krzywdy-u-dda/
czwartek, 28 grudnia 2017
czwartek, 21 grudnia 2017
wtorek, 25 lipca 2017
Jak zaakceptować swój wygląd
„Jak zaakceptować swój wygląd” to jedna z często wyszukiwanych fraz...
Spróbujmy rozgryźć ten temat
W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic więc dziwnego, że kwestia wyglądu urasta do tak ogromnych rozmiarów. Zdjęcia retuszowane są na potęgę, ludzie spędzają całe godziny robiąc fotografie i wybierając najlepsze ujęcia. Cała ta kultura kultu urody przyczynia się do różnorodnych problemów. Przede wszystkim jest źródłem narastającego niezadowolenia z własnego wyglądu u coraz liczniejszej grupy ludzi. Skłania mężczyzn do morderczych treningów i brania sterydów, kobiety do nie mniej bezwzględnej walki o nienaganną sylwetkę – na siłowni czy w ramach morderczej diety. Bigoreksja, ortoreksja i inne zaburzenia odżywiania są coraz częstszymi problemami. Nierzadko ludzie popadają też w stany przygnębienia z powodów pośrednio lub bezpośrednio związanych z własnym wyglądem. Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/136/jak-zaakceptowa-sw-j-wygl-d
Spróbujmy rozgryźć ten temat
W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic więc dziwnego, że kwestia wyglądu urasta do tak ogromnych rozmiarów. Zdjęcia retuszowane są na potęgę, ludzie spędzają całe godziny robiąc fotografie i wybierając najlepsze ujęcia. Cała ta kultura kultu urody przyczynia się do różnorodnych problemów. Przede wszystkim jest źródłem narastającego niezadowolenia z własnego wyglądu u coraz liczniejszej grupy ludzi. Skłania mężczyzn do morderczych treningów i brania sterydów, kobiety do nie mniej bezwzględnej walki o nienaganną sylwetkę – na siłowni czy w ramach morderczej diety. Bigoreksja, ortoreksja i inne zaburzenia odżywiania są coraz częstszymi problemami. Nierzadko ludzie popadają też w stany przygnębienia z powodów pośrednio lub bezpośrednio związanych z własnym wyglądem. Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/136/jak-zaakceptowa-sw-j-wygl-d
Psychoterapia dla par, terapia małżeńska online, przez Skype
Psychoterapia małżeńska - nie sztuką jest nie mieć problemów, bo to niemożliwe, sztuką jest umieć je rozwiązywać
Psychoterapia dla par oferowania w gabinecie ocalsiebie.pl koncentruje się na poszukiwaniu konkretnych, namacalnych rozwiązań. Czerpie również w pewnym stopniu z protokołu terapii poznawczo-behawioralnej w szczególności w kontekście pracy nad przekonaniami, sposobami myślenia o tym, co ma miejsce w związku.
Więcej informacji: http://ocalsiebie.pl/articles/151/psychoterapia-ma-e-ska-dla-par
Psychoterapia dla par oferowania w gabinecie ocalsiebie.pl koncentruje się na poszukiwaniu konkretnych, namacalnych rozwiązań. Czerpie również w pewnym stopniu z protokołu terapii poznawczo-behawioralnej w szczególności w kontekście pracy nad przekonaniami, sposobami myślenia o tym, co ma miejsce w związku.
Więcej informacji: http://ocalsiebie.pl/articles/151/psychoterapia-ma-e-ska-dla-par
wtorek, 4 lipca 2017
Co niszczy mężczyznę? Czy kryzys męskości to fakt czy mrzonka?
Osiem czynników destrukcyjnie wpływających na mężczyznę omawia psycholog online w poniższym materiale.
Dlaczego mężczyźni i kobiety zdradzają?
Na to pytanie odpowiada w poniższej audycji psycholog: http://ocalsiebie.pl/articles/146/dlaczego-kobiety-i-m-czy-ni-zdradzaj
Materiał wyjaśnia, co sprawia, że kobiety zdradzają oraz dlaczego mężczyźni dopuszczają się zdrady.
Zagadnienie omawia psycholog online.
czwartek, 25 maja 2017
Leczenie depresji - psychoterapia
Jak radzić sobie z depresją
Leczenie depresji
"Nie jedna jest odpowiedź na to pytanie. Warto jednak pamiętać, że wiedza to za mało. Prawdę mówiąc, istnieją ludzie, którzy przeczytali dziesiątki artykułów w Internecie i niemało książek, a jednak nie uporali się z depresją. Lektura materiałów spod szyldu „depresja, objawy, leczenie” określana czasem górnolotnie „biblioterapią” w przytłaczającej większości przypadków jest niewystarczająca i trzeba to sobie uczciwie powiedzieć. A zatem…"
Ciąg dalszy:
http://ocalsiebie.pl/articles/45/jak-radzi-sobie-z-depresj-depresja-objawy-leczenie
Leczenie depresji
"Nie jedna jest odpowiedź na to pytanie. Warto jednak pamiętać, że wiedza to za mało. Prawdę mówiąc, istnieją ludzie, którzy przeczytali dziesiątki artykułów w Internecie i niemało książek, a jednak nie uporali się z depresją. Lektura materiałów spod szyldu „depresja, objawy, leczenie” określana czasem górnolotnie „biblioterapią” w przytłaczającej większości przypadków jest niewystarczająca i trzeba to sobie uczciwie powiedzieć. A zatem…"
Ciąg dalszy:
http://ocalsiebie.pl/articles/45/jak-radzi-sobie-z-depresj-depresja-objawy-leczenie
Gabinet Ocal Siebie - psycholog online przez Skype
Problem z zamartwianiem się
"Żyjemy coraz szybciej, możemy pełnić wiele ról jednocześnie: pracować, prowadzić dom, być partnerem w związek miłosnym, wychowywać dzieci, opiekować się rodzicami, pomagać przyjaciołom, rozwijać pasje, dbać o własną kondycję, zdrowie...
Któż nie chciałby żyć pełnią życia?
Jest przecież tyle możliwości! Świat stoi przed nami otworem!
Żyjemy pod presją doskonałego wykorzystania czasu, zasobów, możliwości...
Nie ma czasu do stracenia!!!
Czasu ubywa, a przybywa lęków, bo jest się czym martwić..."
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/145/kiedy-martwisz-si-e-si-martwisz
Któż nie chciałby żyć pełnią życia?
Jest przecież tyle możliwości! Świat stoi przed nami otworem!
Żyjemy pod presją doskonałego wykorzystania czasu, zasobów, możliwości...
Nie ma czasu do stracenia!!!
Czasu ubywa, a przybywa lęków, bo jest się czym martwić..."
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/145/kiedy-martwisz-si-e-si-martwisz
Gabinet Ocal Siebie: psycholog online, pomoc psychologiczna przez Internet, psychoterapia przez Skype
środa, 15 lutego 2017
Toksyczny, problematyczny perfekcjonizm
Nadmierny perfekcjonizm zabija działanie. Jak radzić sobie z problematycznym perfekcjonizmem? Osoby zmagające się z tym problemem często rezygnują z możliwości zrobienia czegoś, czego (według nich) nie będą w stanie zrobić doskonale. Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/142/problematyczny-perfekcjonizm
Słowa kluczowe:
Słowa kluczowe:
toksyczny perfekcjonizm
psycholog online
terapia, psychoterapia przez Internet
poniedziałek, 13 lutego 2017
Żyjemy po to żeby jeść, czy jemy po to żeby żyć?
"Śmiało można stwierdzić, że media wręcz „bombardują” nas aktualnie tematyką związaną z kuchnią i jedzeniem. Podczas gdy parę lat temu świat telewizji emitował programy taneczne, tak dziś cały świat gotuje, ćwiczy, promuje coraz to nowe diety, wprowadza rewolucje do sposobu odżywiania swoich odbiorców. Będący idolami wielu młodych kobiet i mężczyzn aktorzy, piosenkarze czy sportowcy „krzyczą” do nich z ekranów telewizyjnych bądź komputerowych, nawołując niejako w ten sposób do hołdowaniu kultowi ciała. "
[...]
"Warto powiedzieć to głośno: zaburzenia odżywiania mogą doprowadzić do śmierci. Szacunkowo 10-20% przypadków zachorowań kończy się zgonem. Dlatego też tak istotne jest jak najszybsze podjęcie skutecznych oddziaływań leczniczych, które pozwolą maksymalnie ograniczyć poziom wyniszczenia organizmu."
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/133/yjemy-po-to-eby-je-czy-jemy-po-to-eby-y
Słowa kluczowe:
[...]
"Warto powiedzieć to głośno: zaburzenia odżywiania mogą doprowadzić do śmierci. Szacunkowo 10-20% przypadków zachorowań kończy się zgonem. Dlatego też tak istotne jest jak najszybsze podjęcie skutecznych oddziaływań leczniczych, które pozwolą maksymalnie ograniczyć poziom wyniszczenia organizmu."
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/133/yjemy-po-to-eby-je-czy-jemy-po-to-eby-y
Słowa kluczowe:
zaburzenia odżywiania, leczenie, objawy,
terapia, psycholog online,
psychoterapia online przez Skype.
"Spokojnie. To tylko napad paniki..."
„Mam dwie wiadomości. Dobrą i złą. Dobra informacja jest taka, że nic Panu nie dolega a parametry i wyniki badań ma Pan książkowe. W zasadzie nic Panu nie jest i jest Pan zdrowy jak ryba. Zła wiadomość jest taka, że to już drugi raz w tym miesiącu trafia Pan do nas z podejrzeniem zawału. Muszę Pana skierować do lekarza psychiatry, ponieważ ma Pan problem natury psychicznej. Ale spokojnie, to tylko napad paniki…”
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/134/spokojnie-to-tylko-atak-paniki
Słowa kluczowe:
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/134/spokojnie-to-tylko-atak-paniki
Słowa kluczowe:
napady paniki,
zaburzenie lękowe z napadami paniki,
objawy, leczenie, terapia zaburzeń lękowych
Jak zaakceptować swój wygląd
„Jak zaakceptować swój wygląd” to jedna z często wyszukiwanych fraz...
Spróbujmy rozgryźć ten temat
W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic więc dziwnego, że kwestia wyglądu urasta do tak ogromnych rozmiarów. Zdjęcia retuszowane są na potęgę, ludzie spędzają całe godziny robiąc fotografie i wybierając najlepsze ujęcia. Cała ta kultura kultu urody przyczynia się do różnorodnych problemów. Przede wszystkim jest źródłem narastającego niezadowolenia z własnego wyglądu u coraz liczniejszej grupy ludzi. Skłania mężczyzn do morderczych treningów i brania sterydów, kobiety do nie mniej bezwzględnej walki o nienaganną sylwetkę – na siłowni czy w ramach morderczej diety. Bigoreksja, ortoreksja i inne zaburzenia odżywiania są coraz częstszymi problemami. Nierzadko ludzie popadają też w stany przygnębienia z powodów pośrednio lub bezpośrednio związanych z własnym wyglądem.
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/136/jak-zaakceptowa-sw-j-wygl-d
Słowa kluczowe: akceptacja, kompleksy,
Spróbujmy rozgryźć ten temat
W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic więc dziwnego, że kwestia wyglądu urasta do tak ogromnych rozmiarów. Zdjęcia retuszowane są na potęgę, ludzie spędzają całe godziny robiąc fotografie i wybierając najlepsze ujęcia. Cała ta kultura kultu urody przyczynia się do różnorodnych problemów. Przede wszystkim jest źródłem narastającego niezadowolenia z własnego wyglądu u coraz liczniejszej grupy ludzi. Skłania mężczyzn do morderczych treningów i brania sterydów, kobiety do nie mniej bezwzględnej walki o nienaganną sylwetkę – na siłowni czy w ramach morderczej diety. Bigoreksja, ortoreksja i inne zaburzenia odżywiania są coraz częstszymi problemami. Nierzadko ludzie popadają też w stany przygnębienia z powodów pośrednio lub bezpośrednio związanych z własnym wyglądem.
Ciąg dalszy artykułu: http://ocalsiebie.pl/articles/136/jak-zaakceptowa-sw-j-wygl-d
Słowa kluczowe: akceptacja, kompleksy,
poczucie własnej wartości,
psycholog online, psychoterapia przez Internet,
gabinet psychologiczny, pomoc psychologiczna
Subskrybuj:
Posty (Atom)